가을철, 적당한 운동으로 비만 예방하세요!
우리나라 성인의 비만율은 지속적으로 증가하고 있다.
‘지역사회건강조사’ 자료에 따르면, 비만율이 높은 시·군·구 10개소 중 8개 시·군·구의 건강수명이 전국 평균 70.9세(2020년 기준)보다 낮은 것으로 확인됐다.
비만은 높은...
영양가 풍부한 4월 수산물 2가지
영양가 풍부한 4월 수산물을 소개한다.
1. 낙지
낙지는 단백질과 필수아미노산, 무기질 등 영양소가 풍부한 고단백 저지방 식품으로, ‘갯벌의 인삼’이라고도 불린다. 또한 낙지에는 항염 등의 효능이 있는...
한밤중의 불청객 불면증 증상 및 극복 방법
혹시 나도 불면증?
불면증의 원인과 간단한 자가 진단 테스트로 확인해 봐요.
■ 불면증 자가진단 테스트
1. 수면 중 답답함을 느낄 때가 있다.
2. 일어나면 꿈이 생생하게 기억난다.
3. 자는...
‘조용한 뼈도둑’ 골다공증 예방·관리를 위한 10대 생활수칙
골다공증을 예방·관리하기 위한 10대 생활수칙을 한눈에 확인하고, 정기적인 검진과 올바른 생활습관으로 골다공증을 함께 예방해요!
<골다공증 예방과 관리를 위한 10대 생활수칙>
① 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 통해서...
Q&A로 알아보는 ‘당뇨병’
‘생활 습관병’으로 불리는 당뇨병은 최근 2030세대 건강행태 악화 등 요인으로 젊은 연령군에서도 환자가 늘어나는 추세이다.
당뇨병은 적절하게 관리하지 않으면 뇌졸중, 심근경색증, 만성콩팥병, 망막병증, 신경병증, 발기부전...
Q&A로 알아보는 ‘패혈증’
미생물에 감염되어 전신에 심각한 염증 반응을 나타내고 ‘패혈증’. 치명률이 높은 질병 중 하나인 ‘패혈증’에 대한 궁금증을 Q&A로 알아본다.
Q. ‘패혈증’의 증상에 대해 알려주세요.
A. ‘패혈증’의 증상은 심한 고열이나 오한,...
Latest article
최근 5년 에어컨 화재 1.8배↑…”실외기 주변 항상 깨끗히”
국내 가구의 에어컨 보급률이 98%에 달하는 가운데, 지난 5년 간(2020~2024년) 에어컨으로 인한 화재는 약 1.8배, 선풍기로 인한 화재는 약 1.4배 늘어난 것으로 나타났다. 특히 시기별로...
‘연금개혁법안’ 국회 통과, 내년 시행…”오랜 숙의 끝 이룬 성과”
정부는 20일 국민연금 제도의 지속 가능성을 제고하고 노후소득 수준을 강화하기 위한 '국민연금법' 일부개정법률안이 국회 본회의를 통과했다고 밝혔다. 이번 국민연금법 개정으로 보험료율과 소득대체율이 조정되는데, 가입자가 매달...
올해 ‘6월의 독립운동’으로 1926년 ‘6·10만세 운동’ 선정
국방부 유해발굴감식단은 다음 달 1일부터 30일까지 인천광역시, 경기도, 제주특별자치도, 경북 울릉군에서 민·관·군 협업 6·25전쟁 미수습 전사자 유가족 집중 찾기 2차 사업을 진행한다고 30일 밝혔다.유가족...
중앙-지방 손잡고 ‘지방소멸 대응 혁신프로젝트’ 추진
중소벤처기업부와 법무부, 행정안전부, 농림축산식품부는 30일 '지방(농촌)소멸 대응을 위한 지역혁신프로젝트'에 선정된 31개 기초자치단체와 함께 발대식을 개최하고 업무협약을 체결했다고 밝혔다.정부는 지난해 8월 경제관계장관회의를 통해 '인구감소지역 맞춤형...
‘불법 스팸 근절’…문자사업자 등록요건 강화, 부적격자 진입 방지
과학기술정보통신부는 30일 특수한 유형의 부가통신사업자(문자사업자)의 등록 요건 준수 여부 등을 주기적으로 점검하도록 하는 전기통신사업법 개정 후속 조치로 전기통신사업법 시행령 개정안을 이날부터 7월 9일까지 입법...
‘산책로 순찰로봇’ 등 주민안전 지키는 첨단기술 개발 추진
경찰청은 과학치안진흥센터와 협력해 올해 자치경찰 연구개발 사업 2차 과제를 추가로 선정해 오는 2027년까지 개발한 뒤 실증을 마치고 현장에 배치한다고 9일 밝혔다.이번에 선정된 과제는 동국대가...